Domingão...chovendo...hummm...só me resta dormir novamente...

nossa qto tempo sem vir por aki..caraca...rsrs
mas tb os estudos ñ me dão tempo...
tentareii..ñ prometo...
postar mais coisa aki..alias..pelo blog descobri mto arquivo d enfermagem q ñ tinha...

apartir de hj só publicarei assuntos relacionados o meus estudos...
assim acho q poderei ajudar a turma...
bjinhuss bom fimdi..

Hipertensão/Pressão Alta Hipertensão

16/02/2009

A hipertensão arterial ou pressão alta, é uma doença que ataca os vasos sangüíneos, coração, cérebro, olhos e pode causar paralisação dos rins. Ocorre quando a medida da pressão se mantém freqüentemente acima de 140 por 90 mmHg. Essa doença é herdada dos pais em 90% dos casos, mas há vários fatores que influenciam nos níveis de pressão arterial, entre eles: - fumo, consumo de bebidas alcoólicas, obesidade, estresse, grande consumo de sal, níveis altos de colesterol, falta de atividade física; - além desses fatores de risco, sabe-se que sua incidência é maior na raça negra, aumenta com a idade, é maior entre homens com até 50 anos, é maior entre mulheres acima de 50 anos, é maior em diabéticos; Sintomas: Os sintomas da hipertensão costumam aparecer somente quando a pressão sobe muito: podem ocorrer dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal. Prevenção e controle: A pressão alta não tem cura, mas tem tratamento e pode ser controlada. Somente o médico poderá determinar o melhor método para cada paciente, mas além dos medicamentos disponíveis atualmente, é imprescindível adotar um estilo de vida saudável: - manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares; - não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos; - praticar atividade física regular; - aproveitar momentos de lazer; - abandonar o fumo; - moderar o consumo de álcool; - evitar alimentos gordurosos; - controlar o diabetes. IMPORTANTE Somente um médico pode diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios. As informações disponíveis em Dicas em Saúde possuem apenas caráter educativo.

caaraca qto tempo num escrevo...puts...
vou tentar arrumar tempo pra passar por aki as vezes...
mas como todos começam regime na segunda....começarei a escrever na segunda também...

Pense vc veio ao mundo com essa missão?

...." Vale a pena perceber a diferença entre responsabilidadee culpa.Se vc tem uma experiência negativa,que lhe causa prejuizo,pode escolher entre dois caminhos.O primeiro é responsabilizar-se por ela,procurar descobrir o que essa experiência pode lhe ensinar e crescer a partir desse aprendizado..O segundo é culpar-se,acusar-se,castigar-se,e desistir de tudo sempre! A culpa causa dor,a acusação e a puniçaõ causam recuo enaõ crescimento.Mas tanto a responsabilidade quanto a culpa se dão em nosso pensamento,e por isso podemos escolher em ter que seguir em frente ou sair de sena aos primeiros obstáculos.Então ser amável consifo mesmo significa fazer cessar toda e qlq censura,toda culpa.toda punição,toda dor e toda desistência.Responder a si memso e a vida com acolhida,compreensão e carinho,te faz um ser melhor,porque vc prova que veio para vencer,obstacúlos e derrotas..."

Eu sonho alto... mais minhas conquistas são ainda maiores....

ai esta a prova disso...tenho do meu lado um homem ..q me ama,é extremamente companheiro,amigo....no qual decidimos viver uma nova etapa da vida juntos...

As melhores histórias jamais serão escritas, assim como os melhores momentos jamais retornarão. Por isso, quando estiveres feliz, tire o máximo de proveito desta felicidade, pois o tempo arrastará tudo e só ficarão lembranças!!!

Não espere um sorriso para ser gentil.Não espere ser amado para amar.Não espere ficar sozinho para reconhecer o valor de quem hoje está ao seu lado.Não espere a enfermidade pra saber o quão é importante é a vida.Não espere elôgios para acreditar em si mesmo.Não espere ficar de luto para reconhecer quem hoje é importante para você.Não espere o melhor emprego para começar a trabalhar.Não espere por pessoas perfeitas para então se apaixonar.Não espere a mágoa para pedir perdão.Não espere ter dinheiro aos montes,para então contribuir.Não espere o dia da sua morte sem antesacreditar na vida...Não espere a queda para lembrar-se dos conselhos.Não espere a dor para pensar em oração.Seja sempre você autêntico e único...Curta sua vida ao máximo!!!!!!!!!!

Menina dos olhos castanhos,cabelos castanhos tb,do sorriso sincero,dos sonhos impossiveis,da esperança interminavel;da insegurança constante,dos amigos perfeitos,do coraçaõ enorme.....aquela que se apaixona fácil,se esquece dos erros,se envergonha de tudo,se sente sozinha,e que nunca desiste......A menina que precisa ser protegida,que chora por tudo,que morre de medo,que ama a vida que se arrepende das falhas,que aproveita cada segundo que fica feliz com um abraço;que sonha demaaaais;que pensa demaaaaais;que escolhe demaaais;que complica demaaais...e que deseja ser FELIZ PRAA SEMPRIII....[F]IIM!!!!!.......

***Fiz a minha opção SER FELIZ E para aqueles que me fizeram chorar Para aqueles que me invejaram Para aqueles que me subestimaram....Ofereço a minha FELICIDADDDDeee......*

Ser feliz Lembre-se: Ser feliz não é ter um céu sem tempestades, caminhos sem acidentes, trabalhos sem fadigas, relacionamentos sem decepções.Ser feliz é encontrar força no perdão, esperança nas batalhas, segurança no palco do medo, amor nos desencontros.Ser feliz não é apenas valorizar o sorriso, mas refletir sobre a tristeza. Não é apenas comemorar o sucesso, mas aprender lições nos fracassos. Não é apenas ter júbilo nos aplausos, mas encontrar alegria no anonimato.Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.Ser feliz não é uma fatalidade do destino, mas uma conquista de quem sabe viajar para dentro do seu próprio ser.Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar autor da própria história. É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma. É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo. É ter coragem para ouvir um "não". É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta. É beijar os filhos, curtir os pais e ter momentos poéticos com os amigos, mesmo que eles nos magoem. Ser feliz é deixar viver a criança livre, alegre e simples que mora dentro de você. É ter maturidade para falar: "Eu Errei". É ter ousadia para dizer: "Me Perdoe". É ter sensibilidade para confessar: "Eu Preciso De Você".Ser feliz é ter a capacidade de dizer: "Eu Te Amo".

Ser feliz é saber q temos um ao outro...